Judo4Balance
Under vårterminen 2023 har Nacka Judoklubb börjat erbjuda specifika fallträningskurser som leds av en instruktör som har genomgått en specifik utbildning genom Svenska Judoförbundet.
I Judo4Balance ingår balans- och styrketräning, övningar som förbättrar kroppsuppfattningen samt den fallteknik som lärs ut i judo.
Utbildningen är uppdelad i tre block med kontinuerlig progression där man inleder med teknikträning och grundstryka, därefter en uppbyggnadsfall och slutligen belastar övningarna med power (mera snabbare och lite kraftfullare övningar).
