Under vårterminen 2023 har Nacka Judoklubb börjat erbjuda specifika fallträningskurser som leds av en instruktör som har genomgått en specifik utbildning genom Svenska Judoförbundet.

I Judo4Balance ingår balans- och styrketräning, övningar som förbättrar kroppsuppfattningen samt den fallteknik som lärs ut i judo.

Utbildningen är uppdelad i tre block med kontinuerlig progression där man inleder med teknikträning och grundstryka, därefter en uppbyggnadsfall och slutligen belastar övningarna med power (mera snabbare och lite kraftfullare övningar).

Tyvärr är intresset för träning i Falltrygghet för äldre i Fisksätra Folkets hus för svagt så vi är tyvärr tvugna att för tillfället ställa in kommande träningar.

Vi hoppas att kunna återkomma till kommande terminer.

Träningsstart kurs Falltrygghet för äldre i Boo Folkets hus

Kursstart i Falltrygghet för äldre i Fisksätra folketshus

Träningsstart för Falltrygghet för äldre i Nacka Judoklubb, Nacka Sportcenter